Excel 2003 常用函數與應用

函數	名稱	方法
COUNT	數量	=COUT(計算範圍)
		=COUT(A1:A20)
SUM	總和	=SUM(計算範圍)
		=SUM(A1:C10)
AVERAGE	平均數	=AVERAGE(計算範圍)
		=AVERAGE(A1:C10)
INT	整數	=INT(數值)
		=INT(1000/30)
ROUND	四捨五入	=ROUND(數值，小數點的指定位數)
		=ROUND(1000/30, 2)
MAX	最大值	=MAX(計算範圍)
		=MAX(A1:A10)
MIN	最小值	=MIN(計算範圍)
		=MIN(A1:A10)
RANK	排序值	=RANK(尋找值，參照的範圍)
		=RANK(A3, $A$1:$A$5)
PMT	借貸利息	=PMT(本金，利息，期數)
		=PMT(50000, 0.2/12, 6)
IF	真假值	=IF(條件式，真值，假值)
		=IF(A12>=30)
VLOOKUP	垂直查詢	=VLOOKUP(尋找值，查詢表範圍，值的間隔數)
		=VLOOKUP(100, $A$1:$A$10, 2)
HLOOKUP	水平查詢	=HLOOKUP(尋找值，查詢表範圍，值的間隔數)
		=HLOOKUP(100, $A$1:$F$1, 2)

瞭解 "乾眼症"

乾眼症（英語：Keratoconjunctivitis sicca）

「整天眼睛都又酸又澀，尤其到了下午就好想睡，不想睜開眼睛」、「眼裡好像有砂子，視力模糊，整天黏黏的，吹到風還會狂流眼淚」，身為摩登現代人，您是否對以上症狀心有戚戚焉呢？如果答案是肯定的，小心您" 可能 "有乾眼症喔！

什麼是乾眼症？顧名思義，就是指眼睛淚液「分泌量的不足」或「質的改變」，以致無法保持眼睛表面(俗稱的黑眼球和眼白)的濕潤所造成的種種症狀，估計盛行率約10-15％。一般健康的眼球表面會均勻分布一層淚液，不但可以潤滑眼球表面，還可以殺菌、清除廢物，並提供角膜所需的養分。當淚腺分泌淚水減少或是淚液品質不好容易蒸發，無法提供眼球表面一個正常的保護膜時，就好像生鏽的機關少了潤滑油的滋潤，自然就會產生各種「卡卡」的症狀囉！


乾眼症的症狀
常見之症狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀；較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，長期之傷害則會造成角結膜病變，並會影響視力。


乾眼症的原因
(1)水液層淚腺淚液分泌不足：是最常見之乾眼原因；先天性無淚腺、年紀老化淚腺功能降低，或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調、長期點某些眼藥水(如某些治療青光眼之藥物)或是服用某些藥物(如某些高血壓用藥、鎮定劑...等)，都會造成淚液分泌不足；至於長期戴隱形眼鏡，由於減少角膜之敏感度，有時也會影響淚液之分泌。
(2)油脂層分泌不足：由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。
(3)黏液素層分泌不足：缺乏維他命Ａ、慢性結膜炎、類天皰瘡、化學性灼傷等等。
(4)淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數減少(如長時間專心開車、一直盯著看電視、打電腦而減少眨眼次數)、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。


※ 隨著科技的進步，電腦越發越普及，乾眼症的發病率正在提高，這與在電腦前工作時注意力集中，瞬目（眨眼）減少有極大之關連。
面神經癱的患者，可能出現眼瞼閉合困難，特別是在晚上睡覺時，此時角膜暴露在空氣中，眼淚蒸發過強，也可能引起乾眼症。
乾眼症也可能是全身免疫性疾病的一種，如乾燥綜合症的表現。
長期配戴隱形眼鏡的人士或曾接受雷射視力矯正手術的人皆有可能出現乾眼症的症狀。

乾眼症之診斷
眼科醫師可由臨床症狀和一些檢查來診斷乾眼症；包括淚液分泌試驗、角膜結膜染色試驗、淚液層瓦解時間、以及其他淚腺之檢查、結膜功能之檢查等等；此外一些免疫疾病相關之檢查也可以幫助找出病因。


淚液的組成及功用

首先我們來了解一下淚液的組成及功用；正常的眼睛表面有一層淚液層，經由眨眼的動作而均勻分布，覆蓋在眼角膜及結膜上，形成一個潤滑保護膜，最後經由鼻淚管排除掉；淚液層由外而內又可分為三層：
(1)油脂層：由眼瞼之皮脂腺所分泌，在最外層，主要功用是增加淚液膜之表面張力，延緩水層液的蒸發，潤滑眼瞼及眼球表面。
(2)水液層：由淚腺所分泌，在中間層，占淚液膜的絕大部分，含營養素維生素及抗菌物質；主要功用是提供眼睛潤滑清晰的表面、提供角膜氧氣、有殺菌作用、以及清除代謝產物之功用。
(3)黏液素層：由結膜之杯狀細胞所分泌，在最內層，主要作用是和角結膜上皮細胞接觸，使之變成親水性，而使得淚液水層能均勻分布在角結膜表面。
這三層淚液之組成如果有一層分泌不足或是分布不均勻，都會造成乾眼之症狀。

※ 正常人的每隻眼分泌淚液的速度是：1µL／分鐘。


乾眼症之治療

主要在於減輕乾眼之症狀，避免角膜之傷害，維持眼球光滑清晰的表面。

(1)輕微之乾眼症可以點人工淚液(有藥水、藥膏、凝膠等型式；另有不含防腐劑，戴隱形眼鏡時可點之產品)、睡前點潤滑藥膏，熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。

(2)中度之乾眼症則可以增加人工淚液之次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加溼度、減少淚液之蒸發；將淚小管栓塞或電燒來阻斷減少淚液之排除也可增加淚液量。

(3)嚴重之乾眼症除了以上之治療方法，有時還必須將眼球覆蓋、或施以眼瞼縫合術以避免眼球過度乾燥造成之傷害。

(4)另外也要找出造成乾眼之原因，如眼瞼炎、維他命Ａ缺乏、結膜炎、結膜疤痕、過敏、自體免疫疾病...等等疾病，積極治療。

預防乾眼症
(1)正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜；
(2)均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ之蔬菜及水果，少吃油炸食物；
(3)讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；
(4)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌；
(5)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；
(6)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療；千萬不要自行購買成藥長期點用。

※ 積極休息，特別是在電腦前長時間工作的人群。每10到15分鐘，休息半分鐘到1分鐘，可以有效的緩解乾眼，且不降低工作效率。

Linux下的備份作業：rsync應用

1. 確認系統內己安裝rsync：
# rpm -pa │grep rsync
rsync-2.6.8-3.1 (若無，可用yum -y install自行安裝)

2. 透過rsync將整個share資料夾備份至「/tmp/share」資料夾：
# rsync -av /home/share/tmp

3. 透過rsync將整個share資料夾備份至遠端主機(192.168.2.199)的「/tmp/share」資料夾：
# rsync -av /home/share root@192.168.2.199:/tmp (注意遠端主機的登入權限)

4. 最後透過系統排程(crontab)來定時備份：
# crontab -e
輸入 「0 0 * * * rsync -av /home/share/tmp」(每天00:00進行備份)

說明：
1. 參考官網 www.samba.org/rsync/

2. 透過rsync來備份，它第一次進行資料的鏡相同步時，就是採用「完全備份」的方式來處理資料(並建立對照的索引檔)，後續的備份工作就是只針對前一天「新增」的文件來進行備份(資料刪除需透過指令，Server和Clinet才會同步刪除)，所以除了第一次的資料備份時間較久之外，往後每天的資料更新所花費的時間就縮短了不少。

3. 若是本地端刪除的文件，是不會同時將遠端的該文件一並刪除，可加入「-delete」的指令：
rsync -av -delete /home/share/tmp

Windows下直接用指令完成備份

透過 xcopy 和 批次檔(*.bat) 做資料的備份！

範例：
backup.bat(放置路徑：c:\backup.bat)

rem 設定排程，每天晚上00:00 執行c:\backup.bat
at 00:00 /every:s,m,t,w,th,f,sa "c:\backup.bat"

rem 設定連線磁碟機(假設 z槽)，帳號、密碼自訂(\\192.68.0.99\bak)
net use z:\\192.168.0.99\bak "Password" /user:"UserName"

rem 建立備份log檔，「echo %date:~0,4%」輸出系統時間中，從第0個的位置算起的後4位數字
echo %date:~0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%.log > z:\%date:~0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%.log

rem 開始建立備份的時間，「TIME /T」輸出當時的時間
echo START TIME >> z:\%date:~0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%.log
TIME /T >> z:\%date:~0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%.log

rem 常用參數如下，如需詳細設定請輸入「xcopy /?」
rem /d:m-d-y 複製在指定日期當天或之後發生變更的檔案，無日期為差異備份。
rem /h 複製隱藏檔和系統檔。
rem /i 目的不存在且複製一個以上檔案的話，假設目的為目錄。
rem /s 複製每個目錄及其包含的子目錄(空目錄除外)。
rem /k 複製檔案屬性。
rem /y 不提示是否要覆蓋己存在的檔案。

rem 每天完整備份c:\backup 到z:\(連線磁碟機)的當天資料夾內
xcopy c:\backup z:\%date:0,4%%date:~5,2%%date:~8,2% /h /i /s /k /y >> z:\%date:0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%.log

rem 差異備份「我的最愛」
xcopy "%Userprofile%\favorites" "z:\%date:~0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%\favorites" /d /i /s /y >> z:\%date:~0,4%%date:~5,2%.log

rem 結束備份的時間，「TIME /T」輸出當時的時間

echo CLOSE TIME >> z:\%date:~0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%.log
TIME /T >> z:\%date:~0,4%%date:~5,2%%date:~8,2%.log

rem  切斷連線磁碟機
net use /delete z:

rem 關閉批次檔
exit

AutoCAD 專業工程師 十大守則

守則一  【美】是要付出【代價】的！

守則二  天下沒有白吃的午餐：

不要被動的期盼公司培養你，幫你負擔所有的教育訓練費用且不能耽誤下班&休閒時間。

守則三  不要閉門造車：

多看、多學、多充電，才不會成為【井底之蛙】。

守則四  自我要求，創造未來：

如果 AutoCAD是未來不可或缺的軟體，請下定決心，強化自己，真正掌握它，讓它成為自己的武器。

守則五  長江後浪推前浪，前浪" 趴 "在沙灘上：

如果是" 後浪 "你能？ 如果是" 前浪 "你願意？

守則六  不要成為半桶水：

能力愈強，以更熱忱的心情協助更多的人，忌高傲不可及，成為失去人緣的孤獨者。

守則七  要有時間、成本觀念：

對公司而言，即時性送出客戶需求的圖面，協助成交案子，才是真正當務之急。

守則八  為自己加上必要的光環：

擁有AutoCAD技能檢定證書，證明真正具有實力水準，或參加比賽，取得優秀名次，對未來助益相當。

守則九  專精重於廣學：

不要學得多而雜，企業需要【專業】AutoCAD工程師。

守則十 廣結善緣，多認識一些高手：

找到高手當靠山，才能縮短自己的學習時間，若能適時解決各種疑難雜症，則整個學習的順暢與實力，更上層樓！

※ 將心比心、互相體諒！

※ 付該付的費用，有【施】才有【得】

※ 才能讓您問得【理真氣壯】

※ 才能讓他們回答的【責無旁貸】

※ 切忌造成困擾與負擔

※ 成為【拒絕往來戶】

※ 無因小失大

認識"腸病毒"，及如何預防

瞭解"腸病毒"
    腸病毒是由一群性質相似的微小核糖核酸病毒（Picornavirus）所組成的病毒總稱，屬於RNA病毒，一共有六十幾種病毒。包括23型A群克沙奇病毒、6型B群克沙奇病毒、3型小兒麻痺病毒、31型伊科病毒及最後發現的68至71型腸病毒。腸病毒是因為感染人體時，主要會在腸道內繁殖而命名，有些家長以為腸病毒就會拉肚子是不對的。

    腸病毒可以引起多種疾病，其中大多數感染者（約佔百分之五十至八十）並沒有症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒的症狀。有時候則會引起一些特殊的臨床表現，包括手足口病、疱疹性咽峽炎，急性出血性結膜炎，和少見的無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、心肌炎、流行性肌肋痛、成人心包膜炎等，大家熟知的小兒麻痺病毒也是腸病毒的一種。 雖然有些腸病毒型只有發燒或類似一般感冒的症狀，很少有併發症。有些腸病毒型，發燒合併皮疹 (可引起嬰幼兒的病毒疹超過30種腸病毒型，因此有些嬰幼兒可能有兩三次發燒出疹的經驗)，讓有些家長誤以為是玫瑰疹。
     醫生一般會向病人解說，強調要注意重症(包含中樞神經受侵犯及肺水腫)前驅症狀，指的是有典型症狀的「手足口病」、「疱疹型咽峽炎」的腸病毒感染。尤其是腸病毒71型發生神經併發症的比率特別高，因此需多加注意。

    有些家長一聽到醫生診斷幼兒是腸病毒的感染(疱疹性咽峽炎和手足口病)，就以為會像媒體所報導的重症不治或傷殘，驚恐萬分就快哭出來。其實重症(包含中樞神經受侵犯及肺水腫)的合併症狀約幾千分之一，死亡率約十萬分之一至萬分之一。以最嚴重的1998年，估計全台約一百萬到二百萬人被腸病毒感染，其中129106人有實據是手口足症或疱疹型咽峽炎的感染，405人為重症，78人死亡，80%死於肺水腫與肺出血，大部分由死亡病例分離出來的腸病毒為腸病毒71 型。腸病毒幾年會有一次大流行，但是3歲以下小孩的抗體仍低，所以持續性的病毒監控仍很重要。

    克沙奇A16型與腸病毒71 型一樣會引起手足口病，雖然腸病毒71 型一般比較容易高燒，而且高燒期間較久，但臨床的症狀上很難分辨確定，必須依靠實驗室的病毒檢驗來鑑別。克沙奇A16型後遺症要比腸病毒71 型小，但仍須密切注意。 腸病毒感染雖然整年都可能看得到，但夏、秋兩季是腸病毒的高峰期，一般疫情約在三月份逐漸上升，於五月底至六月中達到高峰，而後緩慢下降，到九月開學後，有一波小幅上升。
     因為有不同病毒型可在同年流行，所以幼兒一年有可能得到兩三次腸病毒的感染(疱疹性咽峽炎和手足口病)。

    腸病毒大部分不可怕，目前只有71型是變成重症機率最高的一型。腸病毒的照護最重要就是"水份補充"，避免孩子因為喉嚨疼痛不喝水導致脫水。冰涼的飲品比較容易被喉嚨破洞的孩子接受，這時候可以盡量給予。沒有一位醫師可以看出您的孩子得的腸病毒是否為71型，所以，若有下列症狀儘速就醫：


1.有持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力應即早就醫，上述一般神經併發症是在發疹二至四天後出現。
2.肌躍型抽搐（類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作）。
3.持續嘔吐。
4.活動力降低、呼吸急促、心跳加快或心律不整等。



如何預防"腸病毒"

1.高危險群：三歲以下小孩要特別小心，有較高的比率得到腦炎、類小兒麻痺症候群或肺水腫，要特別注意。
2.增強個人之免疫力：注意營養、均衡飲食、適當運動及充足睡眠。
3.加強個人衛生：正確並且勤加洗手，可以預防自身感染，和避免藉由接觸傳染給嬰幼兒。不與別人共用毛巾、牙刷、手帕、餐具。咳嗽或打噴嚏時應掩蓋口鼻。
4.兒童玩具應常消毒清洗，不讓幼兒養成咬玩具的習慣。玩具是孩子間互相傳染疾病的重要媒介，尤其是帶毛的玩具，以避免含有腸病毒口沫殘留於玩具上，降低接觸傳染的機會。
5.注意環境衛生：保持環境的清潔和通風。
6.避免接觸受感染者：避免出入過度擁擠的公共場所，不要與病患（家人或同學）接觸。
7.如有疑似腸病毒感染的症狀請儘速就醫。
8.從小餵食母乳，可以提高寶寶對腸病毒的抵抗力。

其次

※戴口罩，可以減少腸病毒飛沫的傳播。
※陽光暴曬或室內經常的紫外線照射，可以大大降低腸病毒的活性。
※乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。
※食物加熱，內衣褲浸泡，50度C以上的溫度，腸病毒會很快的失去活性及死亡。
※漂白水的洗滌擦洗疑似病人嘔吐分泌物物品地板，提高泳池餘氯，可以迅速讓腸病毒失去活性。
※雖然大部份消毒劑及脂溶劑(酒精)都無法消滅腸病毒，但洗手卻可以大大減少手上可能沾染到腸病毒的量。

家中有"腸病毒"時，如何預防

 1.隔離生病小朋友與其他小孩，小心處理病患的排泄物（糞便、口鼻分泌物）。家裡的人和生病小朋友都應該加強洗手，尤其是在處理生病小朋友的糞便之後及飯前。

2.不要與生病小朋友分享食物或共用餐具如奶瓶、奶嘴、湯匙等。生病小朋友應請假在家中休息，並且避免出入公共場所，以免傳染給他人。

3.多補充水分，學童應請假(幼稚園大多規定一週不宜上學)在家休息，以免傳染給同學。

4.對疑似感染腸病毒的幼（學）童，應特別注意其個人衛生習慣，避免與其他幼（學）童有親密的接觸行為，可建議就醫治療，並全力與家長溝通，儘量設法說服家長，讓病童在家好好休息至少一星期，或直至無發燒現象。

5.對家中的第二個病患要特別小心，其所接受的病毒量往往較高，嚴重程度可能提高。

6.患者應避免與孕婦、新生兒及其它小朋友接觸。

在生活習慣上，學習預防疾病

由於腸病毒型別很多，對於不同型腸病毒，有短暫的交叉免疫力，得過一種免疫力可持續一段時間，但無法得過一種就全部終身免疫。目前腸病毒中，除了小兒麻痺病毒以外，沒有疫苗可以預防，所以" 勤於正確洗手，保持良好個人衛生習慣 "，減少被傳染的機會是預防腸病毒的基本方法。